윗배가 나오는 이유 4가지 설명

몸무게가 늘지도 않았는데 항상 윗배가 나오는 이유가 궁금했습니다. 특히 윗배가 나오면 속 쓰림이 함께 오는 경우가 많더라고요. 특히 저는 복부에는 살이 없는 체질인데도 불구하고 어느 날부터인가 윗배만 나온 경우가 많았습니다. 1. 자극적인 음식 최근 1인 가구의 증가와 바쁜 현대인의 라이프 스타일 때문인지 퇴근 후 제대로된 영양 잡힌 식사를 챙겨 먹는 것이 아닌 맵고, 짜고, 달고, 그리고 자극적인 음식을 섭취하는 경우가 많습니다. 저 같은 경우도 그랬는데요. 확실히 일주일에 5번 먹던 자극적인 음식을 1~2회로 줄이니 많이 괜찮아졌습니다. 2. 지나친 음주, 알코올 직장 스트레스 때문에 퇴근 후 저녁으로 소주 1병을 마시는 것이 일상화가 되어 있는 분들이 있습니다. 게다가 사내 회식, 고객과의 만남, ..