리뷰/건강
타우린 효능 8가지 및 부작용 알아보자(스완슨 제품)
2018년에 회사 업무 과다로 체력이 너무 떨어지게되서 이것저것 찾아보다가 먹게된 타우린. 꽤 괜찮아서 여러번 재구입 했습니다. 타우린은 아미노산의 일종으로 가양강장제, 피로회복, 간의 부담을 줄여주는 효과가 있습니다. 타우린의 효능 8가지 1. 간 기능 개선 : 간의 세포재생을 촉지시켜주고 기능을 개선시켜 해독작용을 촉진시켜줍니다. 2. 다이어트에 도움 : 운동 능력을 향상시키고, 체지방 연소에 도움을 줍니다. 또한 칼슘 운반을 도와 근육의 운동능력을 돕습니다. 3. 피로회복의 효과 : 향산화 기능을 해 피로를 줄여줍니다. (개인적으로 타우린을 먹고 나서 확실히 피곤함을 덜 느꼈음) 4. 스트레스 해소 : 스트레스를 많이 받는 사람들은 소변으로 타우린이 많은 음식인 주꾸미, 문어 등을 먹어도 소변으로 ..
2020. 4. 4. 21:31